Скопировано в буфер обмена
  • Катя_cherry 6 месяцев назад
    67 / 4
    Катя_cherry

    Боль в пятках и растяжение стопы

    Подскажите люди добрые. Стала бегать на улице, кроссовки вроде удобные. Немножко увеличила нагрузку, бегаю дольше на 20 минут чем раньше. Примерно через три недели стали болеть пятки и когда делаю шаг то стопа резко ноет как при растяжении связки на стопе. Думала, что нерв зажало где-то, но не пойму разве в стопе так бывает? Раньше ничего такого не было. Что делать и к кому идти и отчего это может быть?


  • mrsmith 6 месяцев назад
    mrsmith

    Плантарный фасциит. Не редкость. Почитай статьи на эту тему, посмотри упражнения в youtube для стопы.

  • lily 5 месяцев назад
    lily

    У меня тоже  одно время появились боли в пятке. Очень неприятно. Я никуда не ходила и  сильно мучилась. Потом прочла в инете, что хождение дома босиком по плиточному или бетонному покрытию провоцирует появление пяточной шпоры. Нужно носить обувь и, домашнюю в том числе, на небольшом каблучке. Во всяком случае не плоскую и не жесткую. Иначе пятка не защищена. Вобщем , теперь ношу удобные тапочки. Боли прошли. 😊. Попробуйте.

  • sibum12 5 месяцев назад
    sibum12

    Неприятное дело. И, да,  если подошва обуви не амортизирует нагрузку, то часто после 35-40 лет  возникает пяточная шпора.Лечится это ударно-волновой терапией. Понятно, что надо идти к врачу.

  • FuNNyMilk 3 месяца назад
    FuNNyMilk

    А может у вас плоскостопие? Тогда точно к врачу, чтобы выписал направление на ортопедические стельки.Они корректируют положение стопы и правильно распределяют нагрузку на стопу. Тогда и шпора пройдет.

Чтобы ответить в теме, нужно войти или зарегистрироваться

Написать ответ пользователю:

в теме:

Выберите раздел

Черновик